Estos diez alimentos están diariamente al alcance de nuestras manos y bolsillos en cualquier súper o mercado que visitemos. Sólo el hecho de consumirlos con cierta frecuencia proporcionará a nuestro organismo una serie de beneficios que no encontraríamos ni en el mejor súper medicamento que existiese. Y además estos son totalmente NATURALES.
Algunos de ellos como los Antioxidantes, Proteínas, Omega3, Vitaminas, Calcio y los Fitonutrientes, tienen poderosos efectos anti edad, proporcionarán a nuestro organismo muchos beneficios y a la vez nos protegerán de algunas enfermedades.
Os dejo una tabla orientativa que espero os guste BUENA MANDUCA.
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